筋肉が裂けるような痛みを初めて味わいました(^^)/ わくわく不動産エージェント 倉沢涼子

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皆様、こんにちは!わくわく不動産エージェント 倉沢涼子です
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最近は部分的に鍛えているので大抵どこかしら筋肉痛です(^^♪今日は流石に凄かった!!太ももを鍛えいる時に包丁が刺さる感じ!いやあ。生まれて初めて感じることが出来て幸せです。自分では絶対にここまで追い込めないのでいつも早起きで付き合ってくれているトレーナーに感謝してます。ありがとうございます!

 

1、6時までに出社 ⇒今日は5:50に出社いたしました。

 

2、会社の清掃 軽めにデスク廻り清掃をおこないました。

 

3、運動 朝、ジムへ(^^)/

 

4、お客様へのフォロー ご来店のお客様が多く物件ご案内中でした!

 

5、酵素を取り入れる 今日はヨーグルトと 梅干し ごま油  ミルミル インドカレー 鶏肉 小麦粉 野菜 きな粉 。。。食べ過ぎだ(・ω・)ノ

 

6、1日2リットルの水を飲む 今日は1.5リットルでした!未達

 

それではお休みなさい〜。

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11414496_693775024068072_847305091_nサフランライスは大好きですが、今日は小麦を摂取したので食べませんでした(*^^*)

jokyo

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