激しい筋肉痛も今日は軽めの有酸素で!わくわく不動産エージェント倉沢涼子

激しい筋肉痛も今日は軽めの有酸素で!わくわく不動産エージェント倉沢涼子


皆様、こんばんは!わくわく不動産エージェント 倉沢涼子です
風水物件のサイトもおすすめです上記クリックで風水物件ブログへ飛びます!

 
今日は雨模様ですね!少し涼しかったので風邪でも引いたかなと思いましたが、そんな妄想は消して今日もジムへ!今日は有酸素と腹筋を行いました!

 

1、6時までに出社 ⇒今日は5:56です!

2、会社の清掃 軽めにデスク周りを!

3、運動 ファストジム24にてバイク30分と腹筋60回とストレッチを!!

4、お客様へのフォロー 本日ご来店のお客様と明日ご来店のお客様と明日お日引越しのお客様と。。。たくさんご来店いただきました!

5、酵素を取り入れる 今日はヨーグルトと味噌ときゅうりとパン(倉沢母の手作りパン)手作りジャム アーモンド コーヒー ミルミル 枝豆 梅干

6、1日2リットルの水を飲む 今日は2、5リットルでした!

コーヒーエネマやりたいな〜(^^)/それではお休みなさい〜。
11301515_693773500734891_412786298_n

jokyo

Category

地域の新着情報

↑ページの先頭へ

←地域TOPページへ

千歳船橋専門不動産スペシャルサイト 特集一覧