アンリールの四宮社長と筋トレ♪ わくわく不動産エージェント 倉澤涼子

アンリールの四宮社長と筋トレ♪ わくわく不動産エージェント 倉澤涼子


こんばんは!わくわく不動産エージェント 倉沢です。
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今週は女性特有の週になりそうな予感。。。身体も重くもっとも免疫力が低下する週です。、、、ですが!筋トレを初めてから身体の重さが軽減されてきたと感じております。これがとても嬉しいです

 

1、6時までに出社 ⇒今日は5時57分に参りました。

 

2、会社の清掃 トイレとデスク廻を!!

 

3、運動 朝四宮社長と行ってきました!倉澤は軽く有酸素と腹筋100回、四宮社長はランジと腹筋と有酸素(^^)/

 

4、お客様へのフォロー 物件を見ずに遠方からいらっしゃるお客様の目となり探索、お申込などなど。

 

5、少しでも酵素を取り入れての食事を心がける! 梅干し、ヨーグルト、ゆで卵の白味、グレープフルーツ、はちみつ、ヨウケル舎さんのベーグルプレート(画像あり)、味噌汁、ほうじ茶これから四宮社長とラム肉♪

 
6、1日2リットルの水を飲む 今現在は2.5リットル。

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四宮社長のフォームがキレイと鬼トレーナーも感心!
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いつもお世話になっているヨウケル舎さん♡本当に美味しくて身体に浸透していきます♪新作のトマトクリームスープ♡こちらも美味(^^)

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11748744_703733679738873_1139164335_nあんなところにわくわく醤油発見(^^)
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あまりの空腹感にグレープフルール丸1個・完食!
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